VocĂŞ está procurando o melhor aplicativo para emagrecer? O esporte continua sendo uma das maneiras mais saudáveis ​​de atingir uma meta de perda de peso. Para queimar calorias, nada melhor do que se movimentar, correr, caminhar a passos largos, fazer ginástica. Ao elaborar um bom programa de exercĂ­cios, vocĂŞ pode se sentir melhor consigo mesmo. Existem muitos aplicativos que podem ajudá-lo a atingir esse objetivo.

Os melhores aplicativos para emagrecer
Imagem: Pixabay – Reprodução

Os melhores aplicativos para emagrecer

Melhorar seu estilo de vida por meio de uma boa condição física e boa nutrição pode parecer uma tarefa assustadora e demorada. Felizmente, existe um aplicativo para qualquer objetivo relacionado à saúde para ajudar os usuários em sua jornada de bem-estar.

Vigilante do Peso

Vamos falar rapidamente de outros aplicativos dedicados à contagem de calorias, ideais para garantir uma alimentação saudável, um complemento necessário às sessões esportivas.

Mencionemos em particular o indispensável Vigilante do Peso ( no Android e iOS ), para os amantes de dietas muito supervisionadas, mas bastante permissivas. A sua parceria com a FitBit permite associar a ela a sua atividade física.

Na mesma linha, o Lifesum ( no iOS e no Android ) oferece metas de perda de peso, contagem de calorias e um plano de exercícios diários. Com, como bônus, integração com Google Fit e Samsung Health.

Apple Health

A Apple também possui seu aplicativo dedicado para rastrear atividades móveis. Instalado nativamente no iOS desde a versão 8, o Apple Health é outro bom aplicativo gratuito de esportes para perda de peso.

Adidas Running by Runtastic

O Runtastic continua sendo nosso aplicativo de corrida favorito, tornando-o o melhor aplicativo para perder peso através da corrida!

Disponível para iOS e Android, permite-lhe acompanhar as suas sessões de corrida, o seu treino, o seu progresso e até definir objetivos específicos. Um verdadeiro prazer de usar!

Google Fit

É um aplicativo que permite que você tenha um acompanhamento completo de todas as suas atividades físicas. E quem diz completo, diz contador de passos. Portanto, você pode usar perfeitamente este serviço como pedômetro.

O Google Fit tem a vantagem de evitar que você tenha que instalar uma infinidade de aplicativos, pois apenas um é suficiente e, acima de tudo, também pode centralizar os dados coletados em um grande número de outras plataformas, como Nike +, Runkeeper e Strava, mas também em qualquer relógio compatível com Wear OS.

PedĂ´metro

AlĂ©m de um design muito elegante e agradável de usar, o PedĂ´metro – Contador de Passos e Contador de Calorias tambĂ©m exibe por mĂŞs, semana ou dia o nĂşmero de passos dados, calorias perdidas e horas gastas caminhando, bem como as distâncias percorridas. VocĂŞ tambĂ©m pode usar este aplicativo para monitorar seu peso ou lembrá-lo de beber água regularmente. Finalmente, os inevitáveis ​​emblemas de recompensa estĂŁo incluĂ­dos, assim como a contabilidade com o Google Fit.

My Slimming Coach

A promessa do My Slimming Coach é ajudá-lo a manter sua motivação interior para fazer mudanças saudáveis ​​no estilo de vida, resistir aos desejos de comida, evitar a preguiça de fazer exercícios e outras dificuldades para perder peso.

Com o app My Slimming Coach, tambĂ©m Ă© possĂ­vel ver a evolução da sua curva de peso, receber alertas de “motivação” e… ter um SOS de desejos para nos ajudar a evitar desvios!

VocĂŞ entendeu, este aplicativo para perder peso Ă© um verdadeiro treinador que nos motiva todos os dias. Em virtude de sua versatilidade, serve tanto como um diário de dieta quanto como uma calculadora de calorias. 

Um aplicativo de emagrecimento saudável que nos permite atingir nossos objetivos de longo prazo.

Baixe os aplicativos para emagrecer e mude sua saĂşde agora mesmo!

Hábitos saudáveis ​​requerem mais do que um aplicativo de perda de peso. Mas com esses aplicativos, você pode se manter consistente, disciplinado e motivado o suficiente para atingir seus objetivos.

BenefĂ­cios dos aplicativos de perda de peso e fitness

Muitas pessoas que lutam para beber água costumam recorrer a um aplicativo de dieta para ajudá-las a se lembrar. Na verdade, pode até ser uma coisa boa no começo. Porém, não é melhor estar mais atento e aprender a ter consciência da própria sede e a beber água quando se tem sede?

Às vezes, deixar uma garrafa de água na mesa de trabalho resolve esse problema. Aplicativos com contador de passos têm o mesmo efeito. Eles são uma forma de incentivá-lo a se mover mais. Isso também melhora sua saúde.